岩盤浴の効果的な入り方:5 上記でご説明した2〜3を3回繰り返せば、岩盤浴の効果が高まります。 3回以上繰り返すと必要以上に体内のビタミンやミネラルが排出されやすくなってしまうので、過度な滞在は控えましょう。 岩盤浴でかく汗はサラサラとし